Ngày đăng : 11:25:14 22-08-2017
tắm bé,
Chắc hẳn nhiều mẹ đã biết được tác dụng của ánh nắng mặt trời với trẻ sơ sinh nhưng lại không biết cách tắm nắng cho bé chuẩn và an toàn. Đừng lo, bài viết này sẽ hướng dẫn mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất và những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn. Cùng theo dõi nhé mẹ!
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh
1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?
Tắm nắng cho bé có rất nhiều lợi ích, nổi bật nhất là giúp bé cứng cáp hơn.Trong ánh sáng mặt trời có chứa rất nhiều vitamin D, một thành phần giúp cho xương và răng của bé chắc khỏe. Các nhà nghiên cứu tin rằng, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp xương chắc khỏe hơn và tránh các bệnh về xương như loãng xương và nhuyễn xương. Có đến 80% vitamin D được tổng hợp từ tia nắng mặt trời, 20% còn lại từ các nguồn thực phẩm và sữa mẹ. Thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh còi xương ở trẻ em. Ngoài ra, các thành phần khác trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch còn yếu ớt của trẻ sơ sinh. Vì thế các mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh thường xuyên nhé!
2. Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ?
Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh cũng là vấn đề quan trọng. Do sức đề kháng của trẻ còn yếu ớt nên các mẹ chỉ nên tắm nắng cho bé từ 6 đến 9h sáng hoặc sau 5h chiều. Trong 2 khoảng thời gian này, tia cực tím và tia hồng ngoại trong ánh nắng mặt trời còn yếu, không gây hại cho bé. Sau 5h chiều, tia X-quang sẽ giúp trẻ hấp thụ can-xi và phôt pho tốt nhất, có lợi cho phát triển xương, răng. Chú ý là s
au khi sinh khoảng 10 ngày, các mẹ mới nên tắm nắng cho bé sơ sinh.
Đặc biệt các mẹ tuyệt đối không cho
tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào các khung giờ khác vì khi đó ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn hại làn da mỏng manh của con bạn. Tiếp xúc một thời gian ngắn thôi, tia cực tím cũng có thể gây tổn thương cho bé.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh
3. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao lâu?
Sau sinh khoảng 10 ngày thì các mẹ có thể bắt đầu tắm nắng cho bé sơ sinh, và có thể tắm mỗi ngày luôn. Nhiệt lượng từ ánh nắng mặt trời các khoảng thời gian ở trên sẽ sưởi ấm cho bé nên không lo bé bị cảm lạnh nhé mẹ.
Tuy nhiên tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ thì thời gian tắm nắng chỉ từ 10 đến 30 phút mỗi ngày. Các mẹ nên cho bé làm quen dần dần với ánh sáng mặt trời, không nên vội vã. Những lần đầu chỉ nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh vài phút là đủ, sau đó sẽ tăng dần lên đến 30 phút 1 lần. Để tăng cường mối liên kết, mẹ và bé nên tắm nắng cùng nhau. Chắc chắn việc tắm nắng cho bé sẽ tạo cảm giác thân thương gần gũi (nũng nịu, cho bé bú, tập cho bé ngồi, đỡ cho bé đi, chơi đùa cùng bé...) giúp bé thích thú khi tắm.
4. Cách tắm nắng cho bé sơ sinh
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa nóng
Vào mùa nóng, nhiệt độ ngoài trời cao, các mẹ chỉ nên tắm nắng cho bé ở chỗ có bóng râm và chỉ để lộ một phần da của bé mà thôi. Ngày đầu tiên chỉ cần 10 phút trong bóng râm là đủ, cứ thế tăng dần lên qua từng ngày nhưng không được quá 30 phút/ngày.
Sau khoảng 4-5 ngày, mẹ có thể đưa bé ra ngoài nắng,
tắm cho bé 5 phút mặt thân trước, 5 phút mặt thân sau, để bé mặc quần áo hở từ bàn chân, lưu ý phải che mặt và mắt cho bé. Những ngày tiếp theo cho trẻ mặc hở từ đầu gối rồi lên đùi, bụng, ngực và tăng thêm 5 phút mỗi ngày.
Tắm nắng cho bé vào mùa nóng
Cách tắm nắng cho tré sơ sinh vào mùa đông
Vào mùa đông, nhiệt độ ngoài trời thấp nên mẹ hạn chế tắm nắng cho bé sơ sinh. Những ngày có ánh nắng mặt trời thì mẹ vẫn có thể phơi nắng cho bé sơ sinh. Nhưng cần chú ý, do trời lạnh nên tuyệt đối không được cởi bỏ quần áo của bé ra mà chỉ nên để hở phần lưng mà thôi (cơ thể trẻ sơ sinh chủ yếu hấp thụ ánh nắng ở phần lưng, xương sống). Thời gian phơi nắng cũng phải giảm so với mùa nóng, chỉ trong khoảng 10-15 phút là đủ.
5. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đến khi nào
Trong suốt quá trình sống, cơ thể bé luôn cần bổ sung vitamin D vì thế không có giới hạn tắm nắng cho trẻ đến tháng mấy thì dừng. Nếu tắm nắng cho trẻ được mỗi ngày và kéo dài càng lâu thì đó là điều rất tốt, các mẹ nên làm nhé. Chỉ khi nào trẻ bắt đầu biết đi, chạy nhảy thì bạn không cần phải bế trẻ nữa.
6. Tắm nắng cho bé cần lưu ý gì?
Chắc hẳn các mẹ đã biết cách tắm nắng cho bé rồi phải không? Sau đây là một số lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất nhé!
Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
- Tuyệt đối không được để hở phần mặt của trẻ, không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mặt và mắt.
- Không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi có gió lộng khiến trẻ dễ bị cảm, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.
- Với những trẻ đang bị bệnh cấp tính, trẻ điều trị bệnh nội tiết, basedow, eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon tuyệt đối không được tắm nắng cho trẻ.
- Sau khi tắm nắng phải lau mồ hôi và cho trẻ uống nước bổ sung, mùa hè thì nên tắm nước cho trẻ sau khi tắm nắng.
- Nên để hở chân, tay và mặc ít áo cho trẻ khi phơi nắng và mở cửa kính vì kính sẽ cản trở ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da bé.
- Không nên tắm nắng cho bé vào các thời điểm giao mùa, thời tiết bất thường.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một biện pháp rất tốt để bổ sung vitamin D nhưng các mẹ cũng không nên quá phụ thuộc vào phơi nắng cho trẻ mà cần phải bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm hoặc thuốc bổ sung. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu trẻ có dấu hiệu thiếu vitamin D.
==> Có thể các mẹ quan tâm:
Cách tắm cho trẻ sơ sinh
