Massage cho bé sơ sinh có rất nhiều lợi ích và các mẹ nên massage thường xuyên cho bé. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh từ A đến Z kèm theo video minh họa. Cùng theo dõi và massage cho bé yêu của bạn ngay đi nào!
Cách Massage cho trẻ sơ sinh
1. Massage cho trẻ sơ sinh khi nào?
Thông thường trẻ sơ sinh phải qua 1 tháng đầu đời mới nên bắt đầu massage. Lý do là vì lúc này da của bé vẫn chưa phát triển toàn diện và còn non nớt, dễ tổn thương. Đó cũng là thời gian trẻ bắt đầu rụng rốn, sẽ rất nguy hiểm nếu dầu massage bị mắc trong rốn. Sau 1 tháng thì rốn của trẻ đã khô, trẻ đã có phản ứng tốt hơn. Đây chính là thời điểm hợp lý nhất để bắt đầu massage cho trẻ sơ sinh
Cách massage cho bé sơ sinh
2. Thời gian tốt nhất để massage cho bé sơ sinh
Thời gian tốt nhất để massage cho bé sơ sinh hợp lý nhất là khoảng giữa 2 lần cho bé ăn để bé không cảm thấy no hay đói quá. Nên massage cho bé trước ít nhất 45 phút từ lần cuối cùng cho bé bú. Sau khi massage mẹ chờ khoảng 15 phút thì mới cho bé ăn tiếp lần nữa để cơ thể bé có thêm thời gian thư giãn.
Nên massage cho bé trước khi tắm vì khi tắm mẹ có thể vệ sinh lại cho bé để tránh những vết dầu massage thừa còn sót lại. Hiện nay Evacare cung cấp dịch vụ tắm bé với liệu trình massage cho trẻ sơ sinh trước khi tắm rất thích hợp với các mẹ chưa có kinh nghiệm trong việc massage và tắm bé.
Trước khi massage cho bé bạn cần chuẩn bị trước những thứ sau:
- Khăn mặt và khăn lau.
- Nhiệt độ phòng thoải mái. Vào mùa đông, đảm bảo căn phòng ấm áp, mùa hè thì phòng cần phải thoáng khí, mát mẻ. Nếu nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến trẻ khó chịu.
- Ánh sáng trong phòng: cần chọn phòng massage có đầy đủ ánh sáng tự nhiên, càng nhiều càng tốt. Tất nhiên là ánh sáng mặt trời không được chiếu trực tiếp vào cơ thể trẻ.
- Chọn dầu massage cho bé chuyên dụng, có hương thơm tự nhiên.
Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh
Dưới đây là hướng dẫncách massage cho bé sơ sinh đúng cách:
- Bước 1: Làm quen với trẻ trước khi massage cho bé
Cách massage cho bé sơ sinh
Trước khi massage, bạn cần phải làm quen và được sự "cho phép" của bé. Nếu bé không quan tâm cũng như không thích thú thì sẽ rất khó thực hiện. Cách đơn giản nhất để làm được điều này là lấy 1 ít dầu vào lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng lên bụng. Nếu bé vẫn càu nhàu hoặc khóc khi massage thì có lẽ đây chưa phải là thời điểm thích hợp để massage. Ngược lại, nếu bé tỏ vẻ thích thú thì hãy tiến hành massage cho trẻ sơ sinh thôi.
Lưu ý là lần đầu bé thường có cảm giác không thoải mái với việc massage nhưng khi đã quen với nó thì bé yêu nhà bạn thậm chí sẽ cảm thấy thích thú và muốn được làm nhiều hơn nữa.
- Bước 2: Massage chân cho bé
Massage chân cho bé - Cách massage bé sơ sinh
Bạn hãy bắt đầu bằng việc massage chân cho bé. Xoa vài giọt dầu lên lòng bàn tay và bắt đầu massage lòng bàn chân của bé. Massage từ gót lên đến ngón chân bằng ngón tay cái. Sau đó sử dụng lòng bàn tay massage phần dưới và trên cùng của chân bé. Từ từ, tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn ở cuối mỗi chân và sau đó đến các ngón chân. Đừng kéo bất kỳ ngón chân nào giống như massage chân cho người lớn. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân từ phải lên đầu ngón. Điều này sẽ giúp kích thích các đầu dây thần kinh.
Nâng một trong hai chân và thực hiện vuốt nhẹ nhàng trên mắt cá chân và từ từ kéo dài nó về phía đùi. Nhẹ nhàng vuốt từ chân đến đùi. Bạn cũng có thể massage cả hai chân cùng một lúc nếu bé bình tĩnh và thư giãn.
Kết thúc massage chân bằng cách nhẹ nhàng nắm đùi bằng cả hai tay. Vuốt chậm xuống từ dưới đùi chân.
- Bước 3: Massage tay cho bé
Massage tay cho bé - Cách massage cho trẻ sơ sinh
Cách massage tương tự như với chân. Giữ bàn tay của bé và làm cho các đường nét tròn trên lòng bàn tay. Từ từ tạo nét nhỏ trên ngón tay của bé và di chuyển theo hướng đầu ngón tay.
Lật tay bé lại và bây giờ nhẹ nhàng massage mặt sau của bàn tay với nét thẳng vào cổ tay. Sau đó, nhẹ nhàng xoa cổ tay của bé theo các vòng tròn, như đeo vòng.
Di chuyển từ từ về phía cẳng tay và hướng tới phần cánh tay trên. Massage toàn bộ cánh tay với chuyển động tròn nhẹ nhàng như thể bạn đang vắt khăn.
- Bước 4: Massage ngực và vai
Massage ngực và vai cho bé - Cách massage trẻ sơ sinh
Thực hiện các cú gõ nhẹ nhàng theo sát từ vai trái và phải về phía ngực của em bé. Sau đó bạn đưa bàn tay trở lại vai. Lặp lại động tác nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt cả hai tay vào giữa ngực em bé và chà xát ra khỏi cơ thể - hướng về phía bên.
Thực hiện các cử động nhẹ nhàng từ phía dưới xương ức, xương ngực, qua ngực, như một hình trái tim.
- Bước 5: Massage bụng cho bé
Massage bụng cho bé - Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh
Tiếp theo là phần bụng của bé. Đây là phần nhạy cảm vì thế bạn cần tránh những áp lực ngay cả nhỏ nhất lên bụng bé. Bắt đầu từ phần trên cùng của bụng ngay dưới xương sườn. Đặt lòng bàn tay dưới sương sườn và tạo các cú đánh nhẹ nhàng tròn theo chiều kim đồng hồ ngang qua bụng - xung quanh rốn.
Tiếp tục các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn. Cần tránh chạm vào rốn vì trẻ mới rụng rốn, nên là vùng khá nhạy cảm.
- Bước 6: Massage mặt và đầu:
Massage mặt và đầu cho bé - Hướng dẫn massage cho bé sơ sinh
Massage mặt và đầu thường rất khó khăn vì trẻ có xu hướng nghịch ngợm và di chuyển khá nhiều. Bạn bắt đầu bằng việc đặt đầu ngón trỏ vào giữa trán của bé và từ từ vuốt ve dọc theo đường viền khuôn mặt về phía cằm. Từ cằm, di chuyển ngón tay của bạn lên má và xoa má nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác một vài lần.
Sau khi massage mặt, bắt đầu massage da đầu bằng ngón tay như bạn đang gội đầu cho bé. Sử dụng áp lực nhẹ nhàng từ đầu ngón tay của bạn và không áp dụng thêm bất kỳ áp lực nào vì hộp sọ của bé rất yếu và nhạy cảm.
- Bước 7: Cuối cùng là massage lưng
Cuối cùng là massage lưng - Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh
Sau khi massage mặt và đầu xong bạn xoay người bé lại và massage lưng. Đặt đầu ngón tay của bạn lên trên lưng của bé và tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khi di chuyển chậm chạp sang hai mông.
Sau đó bạn đặt ngón tay và ngón giữa ở hai bên của cột sống phía trên và nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới tận mông. Lặp lại một vài lần. Không đặt các ngón tay lên cột sống. Thay vào đó, đặt hai ngón tay vào hai bên rãnh và chạy xuống.
Đó là 7 bước chi tiết để massage cho bé sơ sinh. Massage cho bé rất đơn giản nên các mẹ hãy thực hiện thường xuyên nhé!
Mời các mẹ xem 1 số video massage cho bé sơ sinh để cảm nhận rõ hơn về cách massage cho bé
Cách massage cho bé sơ sinh
Video hướng dẫn massage cho bé của Evacare
4. Lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Dưới đây là một số điểm mẹ cần lưu ý khi massage cho bé sơ sinh
- Nếu tại bất kỳ thời điểm nào trong khi massage, bé trở nên cáu kỉnh, bạn hãy bỏ qua bước massage đó và chuyển sang bước tiếp theo. Nếu bé vẫn tiếp tục bực bội, hãy dừng việc massage cho bé lại. Bạn có thể massage lại sau khi bé cảm thấy thoải mái hơn.
- Phải luôn luôn nhẹ nhàng trong khi massage. Không bao giờ áp dụng quá nhiều áp lực lên cơ thể bé vì xương và mô của bé còn rất yếu. Cũng không bao giờ massage bộ phận sinh dục hoặc quanh vùng háng của bé.
- Chú ý nói, cười và giao tiếp bằng cử chỉ trong khi massage cho bé. Khi trẻ nhìn vào bạn, hãy bắt đầu giao tiếp bằng mắt và nói chuyện với nó. Điều này sẽ giúp cho bé yêu của bạn hợp tác hơn
- Khi hoàn thành, hãy lau dầu trên lòng bàn tay và ngón tay của bé bằng giấy lụa. Việc này là cần thiết để tránh trường hợp bé nuốt phải dầu do mút tay. Cũng chính vì lý do này, hãy chọn dầu massage an toàn 100% cho trẻ sơ sinh và không gây nguy hiểm cho sức khoẻ ngay cả khi nuốt phải.
- Duy trì một khoảng thời gian cố định để massage cho bé. Điều này sẽ tạo cho bé một thói quen, làm cho bé thoải mái hơn trong khi massage.
- Mẹ có thể massage cho bé ở bất kì độ tuổi nào không nhất thiết chỉ khi bé còn nhỏ
Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh - Những lưu ý cần tránh
Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ phần nào trong việc chăm sóc con yêu. Cùng chia sẻ kinh nghiệm massage cho bé sơ sinh của các mẹ nhé!
