Hướng dẫn "chi tiết" cách massage cho trẻ sơ sinh
So sánh sản phẩm
Untitled 1

Hướng dẫn chi tiết cách massage cho trẻ sơ sinh

Ngày đăng : 17:31:01 16-09-2017

,

Massage cho trẻ sơ sinh có rất nhiều lợi ích, không chỉ đối với sức khỏe của trẻ mà nó còn nuôi dưỡng mối quan hệ giữa mẹ và bé. Nếu các mẹ có ý định massage cho bé mà không chắc chắn về cách thực hiện, bài viết này sẽ trở nên hữu ích. Evacare sẽ hướng dẫn mẹ cách massage cho bé sơ sinh theo quy trình 7 bước đơn giản, chi tiết và trả lời các vấn đề liên quan đến massage cơ thể trẻ sơ sinh. Cùng theo dõi nhé!

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ sơ sinh
 

Massage cho trẻ sơ sinh là gì? 

 
Massage cho bé là hành động nhẹ nhàng vuốt ve cơ thể của bé bằng cách sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh. Massage rất an toàn và là cách thức để tăng mối liên kết chặt chẽ giữa mẹ và bé.
 

Massage cho trẻ sơ sinh khi nào?

 

Theo kinh nghiệm chung thì trẻ sơ sinh phải qua 1 tháng đầu đời mới nên bắt đầu massage. Lý do là vì lúc này da của bé vẫn chưa phát triển toàn diện và còn non nớt, dễ tổn thương và phải mất 15 ngày để da trẻ không thấm nước. Đó cũng là thời gian trẻ bắt đầu rụng rốn, nên sẽ là nguy hiểm nếu dầu massage bị mắc trong rốn. Sau 1 tháng thì rốn của trẻ đã khô, da có độ kín tốt hơn và trẻ lúc này đã có phản ứng tốt hơn. Đây chính là thời điểm hợp lý nhất để bắt đầu massage cho trẻ sơ sinh
 

Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh
Massage cho bé sơ sinh


Lợi ích massage trẻ sơ sinh

 
Massage mang lại nhiều lợi ích tự nhiên cho bé sơ sinh như:

1. Massage tăng cường sự phát triển thể chất và phát triển xã hội:

 
Theo báo cáo năm 2012 của Tạp chí nghiên cứu Y tá châu Á, massage kích thích cảm giác liên lạc của bé, có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển tâm lý xã hội cũng như tăng cường mối quan hệ của trẻ với mẹ.

2. Giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp:

 
Massage làm giảm sự căng thẳng ở trẻ sơ sinh bằng cách kích thích sản sinh oxytocin, một loại hooc-môn giúp giảm stress. Ngoài ra, massage giúp thư giãn các cơ, kích thích phát triển của chúng, đặc biệt tốt với những đứa trẻ bị cứng chân tay.

3. Kích thích hệ thống thần kinh: 

Massage có lợi cho hệ thần kinh của bé vì nó làm tăng đáng kể sự phát triển kỹ năng vận động của em bé.

Lợi ích massage cho trẻ sơ sinh
Lợi ích massage trẻ sơ sinh
 

4. Massage giúp bé ngủ ngon hơn: 

 
Thực tế cho thấy bé ngủ ngon hơn khi được mát-xa. Trẻ sơ sinh được xoa bóp nhẹ nhàng ngay trước khi đi ngủ sẽ tạo ra nhiều melatonin hơn - một loại hormone điều hòa giấc ngủ. Hệ miễn dịch cũng được cải thiện khi bé ngủ sâu, ngon giấc hơn.

5. Cải thiện chất lượng cuộc sống của trẻ: 

 
Massage cho bé là cách tốt nhất để làm giảm nguy cơ bé mắc các bệnh Down và bại não. Massage thường xuyên giúp trẻ tiêu hóa nhanh hơn vì làm tăng nhu động ruột, làm tăng cảm giác thèm ăn của trẻ giúp bé lên cân tốt và chóng lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ sẽ tăng cân nhanh hơn  so với trẻ không bao giờ được massage. Một nghiên cứu gần đây thực hiện tại BV. Chelsea & Westminster cho thấy, những em bé được massage thường xuyên ít bị chứng trầm cảm sau khi sinh. Khi được massage trẻ khóc ít hơn và càng lớn lên sự phát triển về mặt tình cảm và xã hội càng lớn hơn.

6. Tốt cho hệ tuần hoàn: 

 
Massage làm tăng tuần hoàn máu và làm giảm mức độ không thoải mái của trẻ khi tiếp xúc với khi gas, acid hay khi mọc răng. Massage giúp kích thích các dây thần kinh đi qua đường tiêu hóa vì thế làm lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

7. Là cách để giúp mẹ tránh trầm cảm sau sinh:

 
Khi các mẹ thường xuyên mát xa cho bé thì tâm trạng và hành vi sẽ được cải thiện hơn. Đối vói người cha, nghiên cứu chỉ ra rằng, các ông bố thường xuyên xoa bóp cho con sẽ cảm thấy yêu thương con hơn, từ đó tham gia vào việc chăm sóc con cái cùng vợ thường xuyên hơn.
 
Lợi ích massage cho bé sơ sinh
Lợi ích của massage bé sơ sinh
 

Thời gian tốt nhất để massage cho bé sơ sinh

Thời gian tốt nhất để massage bé sơ sinh là khi bé tỉnh táo, đang nghỉ ngơi và thích thú với môi trường phòng. Hợp lý nhất là khoảng giữa 2 lần cho bé ăn để bé không cảm thấy no hay đói quá. Nên massage cho bé trước ít nhất 45 phút từ lần cuối cùng cho bé bú. Sau khi massage mẹ chờ khoảng 15 phút thì mới cho bé ăn tiếp lần nữa để cơ thể bé có thêm thời gian thư giãn.
 

Thời gian cụ thể lý tưởng để massage là trước khi tắm cho bé sơ sinh vì mẹ có thể rửa dầu khi tắm tránh sự tích tụ của dầu hoặc kem dưỡng da dư thừa trên da nhạy cảm của bé. Mẹ có thể massage cho bé sau khi tắm trong trường hợp da bé quá khô hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nói chung bạn nên cố định một thời gian massage cho bé để tạo thói quen phát triển tốt.

Vì massage trước khi tắm là thời điểm tốt nhất nên hiện nay Evacare cung cấp dịch vụ tắm bé tại nhà với liệu trình massage trẻ sơ sinh sẽ giúp ích rất nhiều cho các mẹ chưa có kinh nghiệm massage cũng như tắm bé.

Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh

Trước khi massage cho bé bạn cần chuẩn bị trước những thứ sau:

Cách massage cho bé sơ sinh
Chuẩn bị trước khi massage bé sơ sinh

 

Chuẩn bị massage cho trẻ sơ sinh:
 

Trước khi massage cần chuẩn bị như sau:

- Ngồi trên giường hoặc sàn trải thảm mềm với một chiếc khăn ở phía trước. Khăn lau giúp hấp thụ dầu dư thừa.

- Nhiệt độ phòng thoải mái: Vào mùa đông, đảm bảo căn phòng ấm áp, mùa hè thì phòng cần phải thoáng khí, mát mẻ. Nếu nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến trẻ cáu kỉnh.

- Ánh sáng trong phòng: cần chọn phòng massage có đầy đủ ánh sáng tự nhiên, càng nhiều càng tốt, tất nhiên là ánh sáng mặt trời không được chiếu trực tiếp vào cơ thể trẻ.

- Chọn dầu massage chuyên dụng cho trẻ sơ sinh, có hương thơm tự nhiên.

- Bạn có thể massage cho bé khi quấn tã hoặc không, nếu quấn tã thì cần phải lới nỏng ra khi massage bụng cho bé. Massage mà không có tã có thể tăng nguy cơ trẻ bị nhiễm bẩn nhưng nó cũng đảm bảo rằng bạn có thể xoa bóp mọi phần trên cơ thể trẻ.

Chúng ta hãy tiến đến quá trình thực tế của việc xoa bóp cho em bé. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách massage cho bé sơ sinh đúng cách:


- Bước 1: Làm quen với trẻ
 

Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh
Cách massage cho bé sơ sinh


Trước khi massage, bạn cần phải làm quen và được sự "cho phép" của bé. Nếu bé không quan tâm cũng như không thích thú với việc bạn chạm vào cơ thể thì sẽ rất khó thực hiện. Cách đơn giản nhất để làm được điều này đó là lấy 1 ít dầu vào lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng lên bụng và đằng sau tai, quan sát cử chỉ, hành động của trẻ. Nếu bé yêu của bạn chống cự lại bằng cách càu nhàu hoặc khóc khi xoa bóp thì có lẽ đây chưa phải là thời điểm thích hợp để massage. Ngược lại, nếu bé có dấu hiệu tích cực và tỏ vẻ thích thú với việc bạn làm thì hãy tiến hành massage cho bé yêu thôi.

Lưu ý là lần đầu bé thường có cảm giác không thoải mái với việc massage nhưng khi đã quen với nó thì bé yêu nhà bạn thậm chí sẽ cảm thấy thích thú và muốn được làm nhiều hơn nữa.


- Bước 2: Massage chân cho bé

Hướng dẫn massage cho bé sơ sinh
Massage chân cho bé - Cách massage bé sơ sinh


Quy trình massage bắt đầu bằng việc massage chân của em bé. Bạn xoa vài giọt dầu lên lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp lòng bàn chân của bé. Massage từ gót lên đến ngón chân bằng ngón tay cái. Sau đó sử dụng lòng bàn tay xoa bóp phần dưới cùng và trên cùng của chân bé. Từ từ, tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn ở cuối mỗi chân và sau đó đến các ngón chân. Đừng kéo bất kỳ ngón chân nào giống như trong massage chân dành cho người lớn. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân từ phải lên đầu ngón. Điều này sẽ giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

Nâng một trong hai chân và thực hiện vuốt nhẹ nhàng trên mắt cá chân và từ từ kéo dài nó về phía đùi. Nhẹ nhàng vuốt từ chân đến đùi. Bạn cũng có thể massage cả hai chân cùng một lúc nếu bé bình tĩnh và thư giãn.

Kết thúc massage chân bằng cách nhẹ nhàng nắm đùi bằng cả hai tay. Vuốt chậm xuống từ dưới đùi chân.


- Bước 3: Di chuyển đến tay 

 
Hướng dẫn massage cho bé
Massage tay cho bé - Cách massage cho trẻ sơ sinh
 

Sau khi xoa bóp chân, bạn di chuyển sang tay của bé. Cách massage tương tự như với chân. Giữ bàn tay của em bé và làm cho các đường nét tròn trên lòng bàn tay. Từ từ tạo nét nhỏ trên ngón tay của bé và di chuyển theo hướng đầu ngón tay.

Lật tay bé lại và bây giờ nhẹ nhàng massage mặt sau của bàn tay với nét thẳng vào cổ tay. Sau đó, nhẹ nhàng xoa cổ tay của bé theo các vòng tròn, như đeo vòng.

Di chuyển từ từ về phía cẳng tay và hướng tới phần cánh tay trên. Massage toàn bộ cánh tay với chuyển động tròn nhẹ nhàng như thể bạn đang vắt khăn.


- Bước 4: Massage ngực và vai

 
Cách massage cho bé sơ sinh
Massage ngực và vai cho bé - Cách massage trẻ sơ sinh
 
Thực hiện các cú gõ nhẹ nhàng theo sát từ vai trái và phải về phía ngực của em bé. Sau đó bạn đưa bàn tay trở lại vai. Lặp lại động tác nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt cả hai tay vào giữa ngực em bé và chà xát ra khỏi cơ thể - hướng về phía bên.
 
Thực hiện các cử động nhẹ nhàng từ phía dưới xương ức, xương ngực, qua ngực, như một hình trái tim.

- Bước 5: Massage bụng cho bé

Cách massage cho trẻ sơ sinh
Massage bụng cho bé - Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh
 
Tiếp theo là phần bụng của bé. Đây là phần nhạy cảm vì thế bạn cần tránh những áp lực ngay cả nhỏ nhất lên bụng bé. Bắt đầu từ phần trên cùng của bụng ngay dưới xương sườn. Đặt lòng bàn tay dưới sương sườn và tạo các cú đánh nhẹ nhàng tròn theo chiều kim đồng hồ ngang qua bụng - xung quanh rốn. Lưu ý không để bất kì lực nào đè lên bụng trẻ mà chỉ thực hiện nhẹ nhàng lướt qua bụng.
 
Tiếp tục các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn. Cần tránh chạm vào rốn vì trẻ mới rụng rốn gần đây, nên là vùng khá nhạy cảm.


- Bước 6: Massage mặt và đầu: 

 
Cách massage trẻ sơ sinh
Massage mặt và đầu cho bé - Hướng dẫn massage cho bé sơ sinh

Massage mặt và đầu thường rất khó khăn vì trẻ có xu hướng nghịch ngợm và di chuyển khá nhiều. Bạn bắt đầu bằng việc đặt  đầu ngón trỏ vào giữa trán của bé và từ từ vuốt ve dọc theo đường viền khuôn mặt về phía cằm. Từ cằm, di chuyển ngón tay của bạn lên má và xoa má nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác một vài lần.
 
Sau khi xoa bóp mặt, bắt đầu xoa bóp da đầu bằng ngón tay như bạn đang gội đầu cho tóc của em bé. Sử dụng áp lực nhẹ nhàng từ đầu ngón tay của bạn và không áp dụng thêm bất kỳ áp lực nào vì hộp sọ của bé rất yếu và nhạy cảm.


- Bước 7: Cuối cùng là massage lưng

Cách massage bé sơ sinh
Cuối cùng là massage lưng - Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh
 

Sau khi massage mặt và đầu xong bạn xoay người bé lại và massage lưng.

 
Đặt đầu ngón tay của bạn lên trên lưng của bé và tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khi di chuyển chậm chạp sang hai mông.
 
Sau đó bạn đặt ngón tay và ngón giữa ở hai bên của cột sống phía trên và nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới tận mông. Lặp lại một vài lần. Không đặt các ngón tay lên cột sống. Thay vào đó, đặt hai ngón tay vào hai bên rãnh và chạy xuống.

Đó là 7 bước chi tiết để massage cho bé sơ sinh. Cách massage cho bé rất đơn giản nên các mẹ hãy thực hiện thường xuyên nhé

Massage cho bé sơ sinh bao nhiêu lần là đủ?

Không có sự hạn chế nào về việc bạn có thể xoa bóp cho bé nhiều hay ít hơn. Việc này phụ thuộc hoàn toàn vào các mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên tạo thói quen massage thường xuyên vì nó giúp bé yêu có được những lợi ích lâu dài từ massage. Nếu em bé của bạn gặp phải một số vấn đề về sức khoẻ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết điều kiện mát xa lý tưởng.

Lưu ý khi massage cho bé sơ sinh

Dưới đây là một số điểm mẹ cần  lưu ý khi mát xa cho bé sơ sinh:

 

1. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào trong khi mát xa, bé trở nên cáu kỉnh, bạn hãy bỏ qua bước massage đó và chuyển sang bước tiếp theo. Nếu bé vẫn tiếp tục bực bội, hãy dừng việc massage lại. Bạn có thể làm lại sau khi bé cảm thấy dễ chịu hơn.

2. Phải luôn luôn nhẹ nhàng trong khi massage. Không bao giờ áp dụng quá nhiều áp lực lên cơ thể em bé vì xương và mô của em còn rất yếu. Cũng không bao giờ xoa bóp bộ phận sinh dục hoặc quanh vùng háng của bé.

3. Chú ý nói, cười và giao tiếp bằng cử chỉ trong khi xoa bóp cho em bé. Khi trẻ nhìn vào bạn, hãy bắt đầu giao tiếp bằng mắt và nói chuyện với nó. Điều này sẽ giúp cho bé yêu của bạn hợp tác hơn

4. Khi hoàn thành, hãy lau dầu trên lòng bàn tay và ngón tay của bé bằng giấy lụa. Việc này là cần thiết để tránh trường hợp bé nuốt phải dầu do mút tay. Cũng chính vì lý do này, hãy chọn dầu massage an toàn 100% cho trẻ sơ sinh và không gây nguy hiểm cho sức khoẻ ngay cả khi nuốt phải.

5. Duy trì một khoảng thời gian cố định cho massage. Điều này sẽ tạo cho bé một thói quen, làm cho bé thoải mái hơn trong khi massage.
 

Lưu ý massage cho trẻ sơ sinh
Lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
 

Khi nào nên dừng massage trẻ sơ sinh?

Nhiều mẹ dừng massage khi bé hoàn toàn cai sữa hay khi bé đã biết đi. Tuy nhiên việc massage là không giới hạn độ tuổi, bạn có thể mát xa cho bé bất cứ khi nào bạn muốn. Massage là một cách tuyệt vời để cải thiện mối quan hệ với bé của bạn và cũng giúp bé phát triển tốt hơn. Hãy duy trì một kế hoạch cho massage cố định và tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trong các trường hợp nghi ngờ, không chắc chắn về sự an toàn cho bé.
Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ phần nào trong việ chăm sóc con yêu. Cùng chia sẻ kinh nghiệm massage bé sơ sinh của các mẹ nhé!

>> Có thể bạn quan tâm: Cách tắm cho trẻ sơ sinh

Tin liên quan