So sánh sản phẩm
Untitled 1

Chat Facebook

!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '669951550008807'); fbq('track', 'PageView');
Spa chăm sóc bà bầu sau sinh tại nhà

TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ và những điều mẹ bầu cần biết

Ngày đăng : 22:07:25 10-01-2020

,

Thói quen ăn uống của mẹ bầu có thể là nguyên nhân dẫn đến việc bé mắc phải một số các bệnh lý . Một trong đó là tiểu đường thai kỳ - căn bệnh được cho là rất nguy hiểm. Mẹ đã biết gì về tiểu đường thai kỳ cũng như là chế độ ăn uống dinh dưỡng để phòng tránh căn bệnh gây hại này. Cùng đọc bài viết dưới đây của Evacare để biết thêm thông tin mẹ nhé.
 
tiểu-đường-thai-kỳ-evacare
 

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Trong quá trình mang thai, nhau sẽ tạo ra nội tiết tố giúp thai nhi lớn lên và phát triển. Tuy nhiên chúng lại làm giảm tính năng hỗ trợ vận chuyển cũng như kiểm soát đường glucose của insulin . Điều đó khiến cho lượng đường trong mạch máu tăng hoặc giảm dẫn đến phát sinh bệnh.

 

Thường thì mẹ sẽ khỏi hẳn bệnh tiểu đường thai kỳ sau 6 tuần, thế nhưng cũng có trường hợp sau sinh mẹ vẫn không khỏi bệnh. Thế nhưng, mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều vì đã có đến 90% mẹ bầu có thể kiểm soát căn bệnh này nhờ chế độ ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện thể dục. Vì vậy mẹ chẳng may có mắc phải bệnh này thì cũng hãy giữ tâm thái bình tĩnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bé nhé!
 

tiểu-đường-thai-kỳ-evacare

 

Chế độ dinh dưỡng nào là tốt đối với mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ?

Đường và tinh bột là 2 nhóm thực phẩm mẹ cần tránh khi có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Lý do là vì những thực phẩm này sẽ làm phá vỡ sự cân bằng đường huyết của bạn do insulin trong cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đường nạp vào. Do đó nguy cơ tăng đường huyết cao và gây nên biến chứng nguy hiểm đến mẹ và bé.

Thay vào đó mẹ bầu nên dùng nhiều thực phẩm giàu chất xơ, các loại rau xanh củ quả vào chế độ ăn hàng ngày. Trái cây tươi có nhiều vitamin giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh cũng như giúp mẹ kiểm soát chỉ số đường huyết trong máu.

Ngoài ra mẹ cần phải chú ý những điều sau:

Ăn sáng đầy đủ: Một bữa ăn sáng dinh dưỡng sẽ giúp bạn ổn định lượng đường huyết trong suốt buổi sáng. Vì vậy mẹ tuyệt đối không nên bỏ bữa quan trọng này.

Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày: Thay vì chỉ có 3 bữa chính, mẹ bầu nên ăn từ 5-6 bữa mỗi ngày. Cách này giúp mẹ hạn chế lượng đường trong máu tăng cao bất ngờ. Đồng thời cũng tạo thời gian cho insulin có đủ thời gian để chuyển hóa năng lượng.

 

Ăn nhiều chất xơ: Đa số những thực phẩm có nhiều chất xơ đều có lượng carbonhydrates thấp. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn, hạn chế những triệu chứng tiêu hóa khó chịu thường xảy ra trong thai kỳ. Chất xơ có nhiều trong ngũ cốc nên mẹ có thể ăn ngũ cốc vào bữa sáng và bữa phụ. “Một công đôi việc” mẹ nhé

 

Cắt giảm những thực phẩm chứa chất béo bão hòa: Mẹ bầu nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu oliu, dầu hướng dương, các loại hạt…

 tiểu-đường-thai-kỳ-evacare

Những câu hỏi thường gặp

Tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu?

Câu trả lời chính xác phải do bác sĩ chỉ định. Mẹ cần được thăm khám để biết được mức độ tiểu đường cao hay thấp. Sau đó mới quyết định loại sữa nên và không nên uống.

 

Tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng đến thai nhi?

Bệnh tiểu đường thai kỳ nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ bầu và thai nhi mà nghiêm trọng nhất có thể dẫn đến tử vong.

 

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không?

Nếu với chế độ ăn uống có thể kiểm soát được lượng đường trong cơ thể thì thai nhi vẫn phát triển bình thường không ảnh hưởng đến việc sinh đẻ.

-----

 
 
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '669951550008807'); fbq('track', 'PageView');